Schlaflosigkeit kann eine echte Herausforderung sein, die Sie morgens müde und erschöpft zurücklässt. Eine Vielzahl von Faktoren – von psychischen und neurologischen Störungen über somatische Erkrankungen bis hin zu Alkohol- oder Drogenvergiftungen – können den gewohnten Schlafrhythmus stören. Manchmal können schon kleine Änderungen in der Umgebung oder im Zeitplan dazu führen, dass der Körper "verwirrt" ist, und ständige nervöse Überanstrengung und Angst bringen Feuer in diesen ohnehin schon schwierigen Prozess. Um wieder einen vollen, erholsamen Schlaf zu erhalten, müssen Sie Ihre Gesundheit und die Merkmale Ihres täglichen Programms umfassend analysieren. Durch die Identifizierung und Beseitigung der Faktoren, die Schlaflosigkeit hervorgerufen haben, sei es die Anpassung des Lebensstils, die Änderung der Bedingungen für die Nachtruhe oder die Behandlung einer Grunderkrankung, können Sie diese Krankheit effektiv bewältigen und den ganzen Tag über wieder Energie und Klarheit spüren.
Welche Faktoren können Schlaflosigkeit während der Nacht verursachen und wie können sie effektiv behandelt werden?
Die Faktoren, die während der Nacht Schlaflosigkeit verursachen können, sind sehr vielfältig. Dazu gehören sowohl psychische als auch neurologische Störungen, einschließlich neurotischer Störungen und Depressionen, sowie somatische Erkrankungen sowie Zustände, die mit Vergiftungen verbunden sind (z. B. die Auswirkungen von Alkohol oder Drogen). Darüber hinaus kann Schlaflosigkeit auch ohne die Krankheit auftreten - durch Änderung der üblichen Zeit, des üblichen Ortes oder der üblichen Schlafbedingungen, was zu einer Verletzung des üblichen Ruheregimes führt. Besonders oft ist die Ursache nervöse Anspannung, ständige Nervosität und "Aufregung".
