和平始于接受，而不是完美

你可能认为追逐 “完美的自己 ”是通往内心平静的唯一途径，但实际上，和平并不是通过无休止的自我提升仪式来实现的。我理解你的怀疑——我们都被告知，下一个播客、新应用程序或其他类型的凉茶是缺失的成分。

想象一下 Max，一个通过遵循每一个时尚推荐和建议来努力克服自己焦虑的人，却发现他尝试得越多，他的冷静就越消失。你有没有想过，所有这些仪式和例行公事是否使生活变得过于复杂？毕竟，没有人愿意一生都在进步而不感觉更好。

当 Max 尝试了所有方法——呼吸练习、五颜六色的日记和足以填满图书馆的建议——他独自一人，焦虑不安，他确信除了他之外，每个人都早就掌握了宁静的秘诀。但生活迫使他离开了自助跑步机——突然间，他发现自己正在与他的表弟 Sasha 进行视频通话。她不是以冥想的平静而闻名，而是以她的快乐、真诚和胃口大开地吃掉整个披萨的能力而闻名。

Sasha 立即看出了 Max 的大惊小怪。她笑着说：“你真的想通过冥想来摆脱自己的人性吗？在这个突如其来、热闹的时刻——笑声和故事多于策略——Max 的内心结突然解开了。他意识到，和平不是来自试图 “修复” 自己，而是来自允许别人看到你的弱点并邀请他们进入你的世界。

因为是与他人的联系，而不是完美，才能使心平静下来。想象一下这样一个未来，你不怕成为一个有缺陷的人，但恰恰相反——你让别人进入你的混乱，相信快乐与和平会在诚实的沟通中产生。继续独自绕圈跑更好，还是分担对披萨的担忧并最终感到被理解更好？

这就是为什么真正的和平不是在将自己“打磨”到理想之后取得的成就。这是当你摘下面具，让自己的声音被听到，和你的朋友一起笑着说迷人的不完美是什么感觉时的感觉。脆弱不是失败;这是一条通往您一直在寻找的支持和解脱的道路。

在你开始做另一个五点计划之前，想象一下这样一种生活：你接受自己的本来面目，与理解你的人聚集在一起，让现实——混乱、有趣和分裂——就足够了。真正的平静始于你不再值得的那一刻，只要让自己做你自己——和朋友在一起。毕竟，从来没有人通过单独咀嚼卷心菜找到持久的快乐。为什么不让欢笑、真诚，是的，一些额外的奶酪进入你的生活呢？