将快乐带回当下：如何停止追逐成功的海市蜃楼，最终感受生活

这种感觉你可能很熟悉：你越是努力追逐自己的抱负，就越感觉自己在别人放着马拉松模式的跑步机上跑步。目标成倍增加，待办事项清单违反了所有物理定律，甚至胜利似乎也在减少，没有时间欢欣鼓舞。生活的讽刺之处在于，我们跑得越快，就越不会注意到我们真正在哪里。您达到的每一个里程碑都应该令人兴奋，但相反，您越来越想知道为什么终点线的味道与昨天的剩菜一样可疑。

周围的每个人 - 家人、同事、无休止的社交网络 - 都在重复你需要变得更好、更快、更丰富、更有趣、更健康，而且，上帝保佑，不要僵在原地。但是，寻找别人的 “光明时刻” 就像只吃生日蛋糕上的面包屑，然后决定这是一顿丰盛的饭菜：既不丰盛，也不健康，甚至还有胃灼热。似乎每时每刻都是一次选角，但内心很容易感到不足。所以你爬上你的珠穆朗玛峰，那里很冷，你的条件人字拖已经失去了优势。

老实说：你是否希望你的整个生活都像一个无尽的等候室，在那里，“真正的幸福”是一个永远推迟的数字？真正的陷阱是为神话中的“总有一天”牺牲快乐，而焦虑却悄无声息地、不知不觉地进入并定居在你的家中。如果辛勤工作的回报是更多的工作，那么你所追求的 “假期 ”可能永远不会到来......而且你几乎记不清你是怎么走的。你可以用盈利记录或迷人的比赛给大家留下深刻印象，但如果你在路上从未看到日出 - 值得付出努力吗？（剧透警告：未来的自己可能会说不，尤其是如果这意味着在此过程中牺牲双指和平静。

但这里有一个转折点：你现在可以离开这个轮子。如果你仍然持怀疑态度，我理解：“你难道不应该不断地计划、努力、证明吗？”——但生活中有比待办事项清单上简单的“勾”更多的东西。毕竟，事实上，你只有当下。如果你一直为明天而活，总有一天你会醒来，意识到今天已经消失在某个地方。

所以计划是这样的：从三个大胆的步骤开始。改变你的策略（向那些已经登上顶峰的人学习，行事聪明有力，不要惊慌失措）。改变内部叙述（从“我永远不够好”到“我正好在我需要的地方，这很好”）。最重要的是，改变你的状态：让自己现在就感受到小小的快乐，而不是在一个神话般的高峰上。

因为真正的成功并不需要你把自己磨成粉末。他让你享受你眼皮底下的一切——休息、食物、在娃娃屋里和孩子一起安静的茶道，或者只是有意识地吃一顿饭。您想记住人生中最美好的时刻吗？这些不是你梦想不可能的未来的地方，而是你真正在场的地方。

不要让错过“更多”的恐惧偷走了只有“这里”才有可能的快乐——因为这是真正的快乐所在，也是真实生活展开的地方。想象一下这样一个未来，您不仅会收集支票和奖章，而且会真正感受到活力。毕竟，这正是你想要的，对吧？

呼吁很明确：是时候找回现在了。不要让幽灵般的 “明天” 偷走了 “今天” 简单、被低估的魅力。让自己享受道路，深呼吸，惊喜。毕竟，未来会等待，而你现在的生活 – 这个不完美、活泼、美好的生活 – 不会等待。

因此，朝着远大的梦想迈出下一步——但不要忘记环顾四周，微笑并深呼吸。否则，在顶部，您只会看到沿途错过的一切的壮丽景色。