接受的悖论：如何在暴风雨般的积极性中找到自己

我越来越注意到一个奇怪的悖论：我越快尝试摆脱强迫性的消极想法，我就越觉得自己与自己最重要的部分失去了联系。就好像现代生活，带着生动的生产力口号和无情的乐观主义，要求我在弹指间理清思路。轻微清洁 - 瞧！“摒弃坏的，'好的振动'万岁。”但在这个节日的合唱之下，是一个更安静的问题：我们是否通过匆忙消除任何不适来清空自己以适应？苦涩的讽刺是，当我们把我们的内在现实建立在个人信念的坚实基础上时——用真实感滋养它——没有风暴可以击中那个中心。它需要耐心，而耐心本身就变成了一种无声但持久的内心抵抗行为。

然而，有一个陷阱。任何逃避不适的尝试都会在我和我的内心世界之间建立另一层疏离。从小我就知道，怀疑自己，质疑自己的感受是危险的，尤其是在一个批评回声无休止的世界里。随着时间的推移，其他人的意见就像糟糕的壁纸一样分层，一个陌生人已经在照镜子里看着我。具有讽刺意味的是，为了淹没内心的消极情绪，我自己竖起了高墙，阻止我真正了解自己。这些墙壁上的第一道裂缝出现在我可以承认的那一刻：是的，有来自外部和内部的障碍。这是真正的增长开始的地方。

有时，通常是在最不合时宜的时刻，我突然意识到我离我真正的愿望有多远。当我压抑自己真正想要的东西，试图适应别人的剧本时，内心的痛苦从裂缝中渗出，即使我没有这么称呼。诚实的反省很不方便，但很有必要。这意味着不要问自己“别人会认可什么”，而是问自己“我真正想要什么？只有这样，才有可能摆脱社会强加的面具，做你自己——带着所有的缺点和尴尬。

然而，接受困难的情绪并不是一件容易的事。每次我试图驱散消极情绪时，它都会粘得更紧——就像糖浆粘在盘子上一样。我越是用力把他赶走，压抑就越强烈，对自己的理解越深入，内心的冲突就越大。允许自己感受情绪 – 即使是 “不舒服 ”的情绪 – 并不会摧毁我的内在核心，相反，它会打开回家的路。

所以，这是我的邀请，上面有微笑和叹息的色彩：如果我至少停止跑步一天怎么办？与其修饰焦虑的想法或逃避悲伤，不如试着停下来。呼吸您的人性 - 所有意想不到的方面。当我们停下来时，我们开始重新获得仓促的实证主义无法给我们带来的完整。你可能会发生这样的情况：你一直在努力逃避的“我”会突然变成你在通往意义与和谐的道路上最忠实的盟友。如果煎饼仍然粘着，可能是时候扔掉旧煎锅，学会即使不完美也要欢欣鼓舞。