Путь к самопринятию: как формируется самооценка
Формирование самооценки – это динамичный и многослойный процесс, начинающийся в раннем детстве и претерпевающий изменения на протяжении всей жизни. Вначале всё зависит от тех, кто окружает ребенка: родители и ближайшие взрослые играют решающую роль, формируя первое восприятие себя. Если ребенок чувствует поддержку, понимание и терпимость, его внутренний мир наполняется уверенностью и радостью. Однако если он постоянно подвергается критике и давлению, его уверенность начинает угасать, и ощущение собственной ценности становится хрупким.
С течением времени на самооценку влияют не только родители, но и учителя, сверстники и другие значимые личности. Ребенок, испытывая или отсутствие внимания, или, наоборот, щедрое одобрение, начинает формировать своё отношение к себе исходя из внешнего мира. Первоначально успехи в учебе и хорошие оценки кажутся критерием личной значимости, но затем, по мере взросления, важную роль начинают играть достижения в спорте, творческих проектах и даже просто мнение близких людей. Важно отметить, что нередко потребность доказывать свою значимость становится маской для внутренней неуверенности, когда стремление соответствовать высоким ожиданиям лишь подрывает истинное ощущение собственного достоинства.
Таким образом, создание здоровой самооценки – сложный баланс между внешним признанием и внутренним принятием себя. Своевременная поддержка, понимание и гармоничное общение с окружающими позволяют сформировать устойчивое чувство личной ценности, которое остается с человеком на всю жизнь.
Какие факторы влияют на формирование самооценки и ощущения собственной значимости?
Формирование самооценки и ощущения собственной значимости зависит от множества факторов, которые развиваются уже в ранние годы жизни и продолжают изменяться с возрастом. Первостепенное значение имеет то, как к ребенку относятся близкие взрослые, особенно родители. Так, по словам одного автора, «основа самооценки закладывается очень рано, в самые первые годы жизни ребенка, и зависит от того, как с ним обращаются родители. Если они понимают и принимают его, терпимо относятся к его «недостаткам» и промахам, он вырастает с положительным отношением к себе. Если же ребенка постоянно «воспитывают», критикуют и муштруют, самооценка его оказывается низкой, ущербной» (source: ссылка txt).
Однако учёт родительского отношения – лишь один из ключевых факторов. В детстве и подростковом возрасте значительную роль играют отношения с окружающими: «Дети формируют отношение к себе на основании того, как к ним относятся окружающие. Пренебрегая ребенком, вы тем самым снижаете его самооценку. Если ребенок не получает того, что ему необходимо, он считает себя недостойным внимания» (source: ссылка txt). При этом важную роль играют мнения учителей, сверстников и других значимых для ребенка людей. По мере взросления меняются критерии самооценки: ранее значилась роль школьных отметок и успеваемости, а позже — мнение сверстников и оценка личных достижений в различных областях (учеба, спорт и прочее). Как отмечается: «Но тенденция эта не является линейной. Надо учитывать изменение с возрастом самих критериев самооценки. Если в средних классах подросток сильно ориентируется на мнение учителей и в его самооценке важную роль играет школьная отметка, успеваемость, то в старших классах значение отметок снижается. На первый план выступают мнение сверстников и самооценка своих достижений в разных видах деятельности…» (source: ссылка txt).
Кроме того, самооценка тесно связана с личным стремлением к самоутверждению. Здесь важно как внешнее признание, так и внутренняя оценка собственной значимости. «Стремление к самоутверждению представляет собой (сравнительно) более высокую ценность, чем слепое влечение к наслаждению. Основным мотивом этого стремления является утверждение значительности и ценности собственной личности, собственного «я» как такового — в глазах других (тщеславие) или в глазах самого себя (гордыня)» (source: ссылка txt). Парадоксально, но зачастую именно стремление доказать свою значимость скрывает неуверенность в себе, и постоянное стремление соответствовать высоким, зачастую недостижимым родительским стандартам может приводить к снижению самооценки (см. также: «Такой ребенок не может вырабатывать здоровую самооценку, поскольку чувствует, что он не соответствует родительским стандартам…» – source: ссылка txt).
Таким образом, на формирование самооценки и чувства собственной значимости влияют:
• Раннее детское восприятие себя через призму мнений и отношений близких (родителей, членов семьи);
• Отношение и поддержка сверстников, учителей и других значимых для личности людей;
• Изменение критериев самооценки с возрастом, когда важность внешних оценок (например, школьных отметок) уступает месту личным достижениям и мнению окружающих;
• Стремление самоутверждаться как способ компенсации внутренних неуверенностей, что иногда проявляется через потребность в внешнем подтверждении своей ценности.
Supporting citation(s):
"Другой важный факт: основа самооценки закладывается очень рано, в самые первые годы жизни ребенка, и зависит от того, как с ним обращаются родители. Если они понимают и принимают его, терпимо относятся к его «недостаткам» и промахам, он вырастает с положительным отношением к себе. Если же ребенка постоянно «воспитывают», критикуют и муштруют, самооценка его оказывается низкой, ущербной. Общий закон здесь прост." (source: ссылка txt)
"Но тенденция эта не является линейной. Надо учитывать изменение с возрастом самих критериев самооценки. Если в средних классах подросток сильно ориентируется на мнение учителей и в его самооценке важную роль играет школьная отметка, успеваемость, то в старших классах значение отметок снижается. На первый план выступают мнение сверстников и самооценка своих достижений в разных видах деятельности, значимость которых — учеба, спорт, какие–то любительские занятия — у ребят может быть совершенно разной. Это резко снижает значение отметки как стимула к учебе, но одновременно отражает рост самостоятельности, дифференциации интересов и т. д." (source: ссылка txt)
"Дети формируют отношение к себе на основании того, как к ним относятся окружающие. Пренебрегая ребенком, вы тем самым снижаете его самооценку. Если ребенок не получает того, что ему необходимо, он считает себя недостойным внимания. Даже в том случае, когда ребенком не пренебрегают, он может чувствовать себя недостойным и неадекватным." (source: ссылка txt)
"Стремление к самоутверждению представляет собой (сравнительно) более высокую ценность, чем слепое влечение к наслаждению. Основным мотивом этого стремления является утверждение значительности и ценности собственной личности, собственного «я» как такового - в глазах других (тщеславие) или в глазах самого себя (гордыня)." (source: ссылка txt)