Ценность начинается с нас самих
Начало пути к самопринятию требует активного участия в собственной жизни и поддержки со стороны близких. Принятие себя помогает обрести уверенность, а её развитие начинается с мелких, но значимых шагов: окружите себя людьми, которые показывают внимание и любовь, ведь их вера в вас способна пробудить лучшие качества, скрытые в каждом из нас. Важно не просто ожидать признания извне, а самому активно применять идеи заботы и поддержки – делайте добрые поступки, учитесь уступать своему эгоизму и находите радость в дарении, ведь именно этот процесс наполняет жизнь яркостью и смыслом. Помня о том, как важны теплые отношения в детстве, когда формировалась база вашей самооценки, можно сознательно возвращать это чувство настоящей ценности через осознание своих достоинств. Закрепляя эти практики, вы постепенно наполняетесь уверенностью и учитесь любить себя, создавая основу для полноценной и богатой жизни.
Какие шаги можно предпринять для того, чтобы начать ценить себя?Для того чтобы начать ценить себя, можно предпринять несколько конкретных шагов, о чём свидетельствуют приведённые цитаты. Во-первых, окружающие люди могут сыграть важную роль в пробуждении чувства собственной ценности. Один из источников отмечает, что когда за вами ухаживают, оказывают внимание и подтверждают вашу значимость, это помогает раскрыть те положительные качества, которые присущи каждому человеку: «…в ней открылось то прекрасное, что есть в каждом человеке и что раскрывается только тогда, когда мы верим в себя и все окружающие верят в нас — любят нас. Многие думают, что уверенность и неуверенность даны от природы, что это неизменные качества. Но это не так…» (source: ссылка txt).Во-вторых, полезно начать с активного проявления любви и заботы не только к другим, но и к себе. Из одного текста следует рекомендация: нужно напоминать себе о ценности, побуждать себя к поступкам, отражающим благородство, отказываясь от эгоистичных привычек. Это приводит к тому, что человек начинает получать удовольствие и радость от даяния, что, в свою очередь, помогает почувствовать собственную значимость: «…надо себя нудить на любовь, понуждать себя к поступкам, которые совершают люди благородные… и если мы так будем делать, то постепенно войдем во вкус и познаем радость: оказывается, давать гораздо блаженнее, чем брать.» (source: ссылка txt).Кроме того, важно не забывать о поддержке близких – обращаться мысленно к тем, кто вас любит и в вас верит. Такое внимание помогает перенести сомнения о собственной ценности, ведь вера окружающих в вас может стать толчком к развитию внутренней уверенности: «…мы можем тогда обратиться мыслью к тем, кто нас любит, и к тем, кто в нас верит…» (source: ссылка txt).Наконец, стоит помнить, что основа самооценки закладывается ещё в раннем детстве. Если в первые годы жизни вы чувствовали принятие и заботу, то это создаёт у вас внутреннее убеждение в собственной ценности. Даже если эти условия изменились, можно сознательно стремиться вернуть себе чувство самоценности через принятие своих достоинств именно так, как это делали близкие: «…если они понимают и принимают его, терпимо относятся к его «недостаткам» и промахам, он вырастает с положительным отношением к себе.» (source: ссылка txt).Таким образом, чтобы начать ценить себя, рекомендуется:• Стремиться окружить себя людьми, которые выражают любовь и поддержку.• Практиковать поступки, основанные на доброте и внимании к окружающим, что в итоге помогает почувствовать радость самодостаточного даяния.• Обращаться к мыслям о тех, кто любит и верит в вас, чтобы преодолеть сомнения.• Вспоминать о том, каким образом и при каких условиях складывалась ваша самооценка в детстве, и работать над её восстановлением с акцентом на позитивные качества.Эти шаги помогут постепенно выработать уверенность и любовь к себе, являющиеся ключом к полноценной жизни.Supporting citation(s):"В один прекрасный день все наперебой стали ухаживать за девушкой, добиваться её внимания, провожать её домой, уверять, что она красивая и умная. И что же? Не прошло и года, как эта девушка и вправду стала привлекательной, милой, и по-другому она держалась, и умнее отвечала: переродилась. Она не стала другой — в ней открылось то прекрасное, что есть в каждом человеке и что раскрывается только тогда, когда мы верим в себя и все окружающие верят в нас — любят нас. Многие думают, что уверенность и неуверенность даны от природы, что это неизменные качества. Но это не так, природа тут ни при чём. Кого очень любили в детстве, тот создал в своём сознании представление о себе как о человеке, достойном любви, то есть добром и умном. Он всем своим поведением старается придерживаться этого образа." (source: ссылка txt)"Посмотри вокруг! Вот стоят твои ближние, и каждому надо оказать любовь, независимо от того, есть она у тебя или нет. Надо себя нудить на любовь, понуждать себя к поступкам, которые совершают люди благородные, святые, в которых есть любовь. А для этого нужно постоянно распинать свой собственный эгоизм. И если мы так будем делать, то постепенно войдем во вкус и познаем радость: оказывается, давать гораздо блаженнее, чем брать. Когда человек что-то себе урвал, он радуется. Но вот получил заветную, желанную вещь, купил, дождался, к груди прижал, домой принес - прошел месяц, и все, радость кончилась. Вот ждем-ждем, наготовим, расставим на стол, по рюмкам разольем." (source: ссылка txt)"Мы не всегда доверяем тому, что Бог в нас верит; и поэтому мы не всегда способны верить в себя. Опять-таки, не той поверхностной самоуверенностью, которая нам присуща, а глубинной уверенностью, что мы для Бога - святыня и что мы для Бога - предмет любви. Но мы можем тогда обратиться мыслью к тем, кто нас любит, и к тем, кто в нас верит. Я не думаю, чтобы среди нас нашлись такие, в кого хоть кто-то, хоть один человек не верил бы, который был бы отвергнут всеми до конца как существо без содержания, без смысла и поэтому не только без будущего, но даже без настоящего. Вот это и есть покаяние — постепенное изменение всего строя жизни на строй христианский, на христианское устроение." (source: ссылка txt)"Пожалуй, наиболее удачное слово придумала В. Сатир. Она назвала это сложное и трудно передаваемое чувство чувством самоценности. Ученые обнаружили и доказали несколько важных фактов. Во-первых, они открыли, что самооценка (будем пользоваться этим более привычным словом) сильно влияет на жизнь и даже судьбу человека. Так, дети с низкой самооценкой, но вполне способные, хуже учатся, плохо ладят со сверстниками и учителями, менее успешны потом во взрослой жизни. Другой важный факт: основа самооценки закладывается очень рано, в самые первые годы жизни ребенка, и зависит от того, как с ним обращаются родители. Если они понимают и принимают его, терпимо относятся к его «недостаткам» и промахам, он вырастает с положительным отношением к себе." (source: ссылка txt)