A paz começa com aceitação, não perfeição

Você pode pensar que perseguir a "versão perfeita de si mesmo" é o único caminho para a paz interior, mas, na realidade, a paz não é alcançada por meio de rituais intermináveis de autoaperfeiçoamento. Eu entendo seu ceticismo - todos nós fomos ensinados que o próximo podcast, novo aplicativo ou outro tipo de chá de ervas é o ingrediente que falta.

Imagine Max, um homem que lutou para superar sua própria ansiedade seguindo todas as recomendações e conselhos de moda, apenas para descobrir que quanto mais ele tentava, mais sua calma se esvaía. Você já se perguntou se todos esses rituais e rotinas complicam a vida mais do que o necessário? Afinal, ninguém quer passar a vida inteira melhorando sem se sentir melhor.

Quando Max tentou de tudo - práticas de respiração, diários coloridos e conselhos suficientes para encher uma biblioteca - ele ficou sozinho, ansioso e tinha certeza de que todos, exceto ele, já haviam dominado o segredo da serenidade há muito tempo. Mas a vida o forçou a sair da esteira de autoajuda - e de repente ele se viu em uma videochamada com sua prima Sasha. Ela era conhecida não por sua calma meditativa, mas por sua alegria, sinceridade e capacidade de comer uma pizza inteira com apetite.

Sasha imediatamente viu Max em meio ao barulho. Ela riu e disse: "Você está realmente tentando se livrar de sua própria humanidade através da meditação?" Nesse momento repentino e animado - onde havia mais risos e histórias do que estratégias - o nó interno de Max de repente se desfez. Ele percebeu que a paz não vem de tentar "consertar" a si mesmo, mas de permitir que os outros vejam suas fraquezas e convidá-los para o seu mundo.

Porque é a conexão com os outros, não a perfeição, que acalma o coração. Imagine um futuro em que você não tenha medo de ser uma pessoa com falhas, mas, pelo contrário, deixe os outros entrarem em seu caos, confiando que a alegria e a paz surgem na comunicação honesta. É melhor continuar correndo em círculos sozinho ou compartilhar suas preocupações com pizza e finalmente se sentir compreendido?

É por isso que a verdadeira paz não é uma conquista que vem depois de se "polir" para o ideal. É a sensação que você tem quando tira a máscara, se deixa ouvir e ri com seus amigos sobre como é ser encantadoramente imperfeito. Vulnerabilidade não é derrota; É um caminho que leva ao apoio e alívio que você tem procurado o tempo todo.

Antes de começar a fazer outro plano de cinco pontos, imagine uma vida em que você se aceita como é, se reúne com aqueles que o entendem e permite que a realidade – caótica, engraçada e dividida – seja suficiente. A verdadeira paz começa no momento em que você deixa de merecê-la e apenas se permite ser você mesmo - com um amigo. Afinal, ninguém jamais encontrou a felicidade duradoura mastigando repolho sozinho. Por que não deixar o riso, a sinceridade e, sim, um pouco de queijo extra em sua vida?