O paradoxo da aceitação: como se encontrar em meio à positividade tempestuosa

Cada vez mais, estou percebendo um estranho paradoxo: quanto mais rápido tento me livrar de pensamentos negativos obsessivos, mais sinto que estou perdendo o contato com a parte mais importante de mim mesmo. É como se a vida moderna, com seus slogans vívidos de produtividade e otimismo implacável, exigisse que eu clareasse minha mente com um estalar de dedos. Uma limpeza leve - e, voila! "Fora com o mal, viva as 'boas vibrações'. Mas por baixo desse coro festivo há uma pergunta mais silenciosa: estamos nos esvaziando eliminando apressadamente qualquer desconforto para nos encaixar? A amarga ironia é que, quando construímos nossa realidade interior sobre uma base sólida de convicção pessoal - nutrindo-a com um senso de autenticidade - nenhuma tempestade pode atingir esse centro. Requer paciência, e a própria paciência se torna um ato silencioso, mas persistente, de resistência interior.

Existe, no entanto, uma armadilha. Qualquer tentativa de fugir do desconforto cria outra camada de alienação entre mim e meu mundo interior. Desde a infância, aprendi que duvidar de si mesmo, questionar seus sentimentos, é perigoso, especialmente em um mundo com ecos intermináveis de críticas. Com o tempo, as opiniões de outras pessoas são colocadas em camadas como papel de parede ruim, e um estranho já está me olhando no espelho. Ironicamente, em um esforço para abafar a negatividade interior, eu mesmo levanto paredes que me impedem de me conhecer de verdade. A primeira rachadura nessas paredes aparece no momento em que posso admitir: sim, existem barreiras, tanto de fora quanto de dentro. É aqui que começa o verdadeiro crescimento.

Às vezes, na maioria das vezes no momento mais inoportuno, de repente me dou conta de quão longe cheguei de meus desejos reais. Quando suprimo o que realmente quero, tentando me encaixar no roteiro de outra pessoa, a angústia interior se infiltra pelas rachaduras, mesmo que eu não tenha chamado. A introspecção honesta é inconveniente, mas necessária. Significa perguntar a si mesmo não "O que os outros aprovarão?", mas "O que eu realmente quero?" Só então é possível se livrar das máscaras impostas pela sociedade e ser você mesmo - com todas as deficiências e constrangimentos.

No entanto, aceitar emoções difíceis não é uma tarefa fácil. Toda vez que tento forçar a negatividade, ela fica ainda mais apertada - como xarope grudado em um prato. Quanto mais eu o afasto, mais forte é a repressão, e quanto mais longe vai a compreensão de mim mesmo, maior o conflito interno. Permitir-me sentir emoções – mesmo as "desconfortáveis" – não destrói meu núcleo interior, mas, pelo contrário, abre o caminho para casa.

Então aqui está o meu convite, colorido por um sorriso e um suspiro: e se eu parar de correr pelo menos por um dia? Em vez de retocar pensamentos ansiosos ou fugir da tristeza, tente apenas parar. Respire sua humanidade - com todas as facetas inesperadas. Quando paramos, começamos a recuperar a totalidade que o positivismo apressado não poderia nos dar. Pode acontecer que o "eu" de quem você tem fugido diligentemente de repente se torne seu aliado mais fiel no caminho para o significado e a harmonia. E se as panquecas ainda grudarem, talvez seja hora de jogar fora a frigideira velha e aprender a se alegrar mesmo com a imperfeição.