Finn din sanne verdi
Noen ganger i et forhold, når du legger all din sjel og kjærlighet, og partneren din forblir likegyldig, er det viktig å innse at viktigheten din ikke bestemmes av andres reaksjoner, men av din indre følelse av verdighet. I slike øyeblikk er det nyttig å stoppe opp, lytte til deg selv og ta deg tid til å komme deg og møte dine egne behov. Denne tiden tillater ikke bare å trekke pusten, men også å frigjøre deg fra den følelsesmessige spenningen som er akkumulert i kommunikasjon med en kjær, hvis svar ikke lenger gjenspeiler dyp respekt og gjensidig forståelse. Ekte intimitet er ikke bygget på konstant evaluering, men på oppriktig gjensidig aksept, så det er verdt å tenke på hvor fruktbar den nåværende dynamikken i forholdet er. Når innsatsen blir ensidig, er det viktig å revurdere forventningene dine og være oppmerksom på å styrke selvtilliten din uavhengig av ekstern bekreftelse. Denne tilnærmingen vil bidra til å gjenopprette indre harmoni og åpne veien for et nytt forhold, hvor gjensidighet og oppriktighet vil bli hovedkomponentene.
Hva skal du gjøre hvis du gir hele sjelen og kjærligheten, men føler at partneren din ikke setter pris på det, og hvordan kan du gjenopprette selvtilliten din?Hvis du føler at du gir all din sjel og kjærlighet, og partneren din ikke setter pris på det, er det viktig å være oppmerksom på at din egenverdi ikke bare skal bestemmes av reaksjonen til en annen person. Ofte er det verdt å vurdere respektløsheten eller likegyldigheten til en partner som et signal om at du trenger å ta deg tid til dine egne behov og gjenopprette din indre balanse. Som en kilde sier: «Dette er et signal om at det er på tide for deg å ta deg tid til å dekke dine egne behov. Heldigvis, i de øyeblikkene du ikke kan hjelpe barnet ditt fullt ut, har du muligheten til å ty til en time-out. Uansett hvilke av følelsene du undertrykte barnet viser, vil en time-out hjelpe babyen til å kaste ut alt som har samlet seg i sjelen hans. Ganske ofte, etter å ha gitt barnet en time-out, begynner foreldrene selv å føle seg bedre fordi babyen deres har sprutet ut sine negative følelser. På samme måte var det i gamle dager mulig å gjenopprette freden i familien en stund etter at foreldrene pisket barnet. Når barnet opplevde smerte og uttrykte sine følelser, følte foreldrene også hvordan deres undertrykte følelser og skjulte smerte kom til uttrykk. På denne måten opplevde alle midlertidig lindring.» (kilde: lenke txt)Denne ideen understreker at å ta vare på deg selv og midlertidig løsrive deg fra følelsesmessig "vanskelige" situasjoner kan tjene som begynnelsen på veien til å gjenopprette selvtilliten. Et forhold som virkelig er omsorgsfullt bør gjengjeldes, og når denne gjensidigheten er fraværende, er det viktig å huske at din verdi bestemmes ikke bare av den andres reaksjoner, men fremfor alt av din indre følelse av egenverd.Det er også verdt å merke seg at i forhold er det noen ganger en slags dynamikk knyttet til vurderingen av hverandre. Dette står også i følgende avsnitt:«Vi vet allerede at evaluering ikke spiller en stor rolle i tilknytning. Men veldig ofte, takket være vedlegg, vises evaluering der den aldri ville dukket opp uten den. Vi velger venner og elskere for noe - for skjønnhet, for vennlighet, for intelligens, for ærlighet." (kilde: lenke txt)Det er en påminnelse om at ekte intimitet og tillit ikke er bygget på konstant evaluering, men på dyp gjensidig forståelse. Hvis du føler at innsatsen din er ensidig og partneren din ikke oppfatter kjærligheten din gjennom prismet av oppriktighet og respekt, kan det være verdt å revurdere forventningene dine, og først og fremst ta hensyn til hva som gjør deg glad og selvsikker.For å oppsummere kan vi anbefale følgende:• Ta deg tid til deg selv og dine behov for å gjenvinne din indre balanse og føle deg verdsatt.• Gjennomgå dynamikken i forholdet og prøv å forstå om partnerens følelser virkelig gjenspeiler hans indre holdning eller er en konsekvens av følelsesmessig tilknytning.• Arbeid for å styrke selvfølelsen din uavhengig av ekstern bekreftelse – verdien din kommer innenfra.Slikt indre arbeid vil hjelpe deg med å gjenopprette harmoni og gi deg muligheten til å se på relasjoner med et sunnere perspektiv. Støttende sitat(er):«Dette er et signal om at det er på tide for deg å ta deg tid til å dekke dine egne behov. ... På denne måten opplevde alle midlertidig lindring.» (kilde: lenke txt)«Vi vet allerede at evaluering ikke spiller en stor rolle i tilknytning. Men veldig ofte, takket være vedlegg, vises evaluering der den aldri ville dukket opp uten den. Vi velger venner og elskere for noe - for skjønnhet, for vennlighet, for intelligens, for ærlighet." (kilde: lenke txt)