Bringe glede tilbake til nåtiden: Hvordan slutte å jage luftspeilinger av suksess og endelig føle livet

Du er sikkert kjent med denne følelsen: Jo hardere du jager ambisjonene dine, jo mer føles det som om du løper på en tredemølle som noen andre har satt på en maratonmodus. Målene mangedobles, gjøremålslisten bryter med alle fysikkens lover, og til og med seire ser ut til å avta, og gir ingen tid til å glede seg. Ironien i livet er at jo raskere vi løper, jo mindre legger vi merke til hvor vi egentlig er. Hver milepæl du når bør være spennende, men i stedet lurer du stadig mer på hvorfor målstreken smaker mistenkelig som gårsdagens rester.

Alle rundt - familie, kolleger, en endeløs strøm av sosiale nettverk - gjentar at du må være bedre, raskere, rikere, morsommere, sunnere og, Gud forby, ikke fryse på plass. Men å jakte på andres "lyse øyeblikk" er som å spise bare smuler fra en bursdagskake og bestemme seg for at dette er et fullt måltid: verken solid eller sunt, og til og med med halsbrann. Det virker som om hvert øyeblikk er en rollebesetning, men det er lett å føle seg utilstrekkelig innvendig. Så du bestiger Everest, og det er kaldt der, og dine betingede flip-flops taper allerede terreng.

La oss være ærlige: vil du at hele livet ditt skal ligne et endeløst venterom, der «ekte lykke» er et evig utsatt tall? Den virkelige fellen er å ofre glede for det mytiske «en dag» mens angsten stille og umerkelig kommer inn og slår seg ned i hjemmet ditt. Hvis belønningen for hardt arbeid er enda mer arbeid, kan det hende at "ferien" du sikter mot aldri kommer ... Og du vil neppe kunne huske hvordan du gikk veien. Du kan imponere alle med profittrekorder eller fortryllende løp, men hvis du aldri ser soloppgangen på veien – var det verdt innsatsen? (Spoilervarsel: Ditt fremtidige jeg vil sannsynligvis si nei, spesielt hvis det betydde å ofre begge fingre og fred underveis.)

Men her er vrien: du kan gå av dette hjulet akkurat nå. Jeg forstår hvis du fortsatt er skeptisk: "Bør du ikke hele tiden planlegge, strebe, bevise?" - men det er noe mer i livet enn en enkel "hake" i gjøremålslisten. Tross alt har du faktisk bare det nåværende øyeblikket. Hvis du hele tiden lever for morgendagen, vil du en dag våkne opp og innse at dagen i dag har forsvunnet et sted.

Så her er planen: Start med tre dristige trinn. Endre strategien din (lær av de som allerede har vært på toppen, og oppfør deg smart og kraftig, ikke i panikk). Endre den interne fortellingen (fra «Jeg er aldri god nok» til «Jeg er akkurat der jeg trenger å være, og det er bra»). Og viktigst av alt, endre tilstanden din: tillat deg selv å føle små gleder akkurat nå, og ikke på en mytisk topp.

Fordi ekte suksess ikke krever at du maler deg selv til pulver. Han ber deg om å nyte det som er under nesen din - hvile, mat, en stille teseremoni i et dukkehus med et barn, eller bare et bevisst måltid. Vil du huske de beste øyeblikkene i livet? Dette er ikke de hvor dere drømte om en umulig fremtid, men de hvor dere virkelig var til stede.

Ikke la frykten for å gå glipp av "mer" stjele lykken som bare er mulig "her" – for det er her ekte glede bor og hvor det virkelige livet utspiller seg. Se for deg en fremtid der du ikke bare samler inn sjekker og medaljer, men virkelig føler deg i live. Det er tross alt akkurat det du vil, ikke sant?

Oppfordringen er klar: det er på tide å gjenvinne nåtiden. Ikke la det spøkelsesaktige «i morgen» stjele den enkle, undervurderte sjarmen til «i dag». Tillat deg selv å nyte veien, puste dypt, bli overrasket. Tross alt vil fremtiden vente, og ditt nåværende liv – dette ufullkomne, levende, fantastiske livet – vil ikke vente.

Så ta neste skritt mot store drømmer – men ikke glem å se deg rundt, smile og trekke pusten dypt. Ellers vil du på toppen bare se en fantastisk utsikt over alt du gikk glipp av underveis.