平和は完璧ではなく、受け入れることから始まる

「完璧な自分」を追い求めることが、内なる平和への唯一の方法だと思うかもしれませんが、実際には、平和は自己改善の終わりなき儀式によって達成されるものではありません。あなたの懐疑的な見方は理解できます—私たちは皆、次のポッドキャスト、新しいアプリ、または別の種類のハーブティーが不足している成分であると教えられてきました。

マックスは、あらゆるファッションの推奨事項やアドバイスに従って自分の不安を乗り越えようと奮闘し、努力すればするほど落ち着きが薄れていった男を想像してみてください。これらすべての儀式やルーチンが必要以上に生活を複雑にしているのではないかと思ったことはありませんか?結局のところ、気分が良くならずに一生をかけて改善したいと思う人はいないのです。

マックスが呼吸法、色とりどりの日記、図書館を埋め尽くすほどのアドバイスなど、あらゆることを試したとき、彼は一人取り残され、不安になり、自分以外の誰もがとっくの昔に静寂の秘密をマスターしていると確信していた。しかし、人生は彼に自己啓発のトレッドミルから降りることを強いました - そして突然、彼はいとこのサーシャとビデオ通話をしていることに気づきました。彼女は瞑想的な落ち着きではなく、喜び、誠実さ、そして食欲をそそるピザを丸ごと食べる能力で知られていました。

サーシャはすぐに大騒ぎの向こうにマックスを見抜いた。彼女は笑って言った、「あなたは本当に瞑想を通じて自分自身の人間性を取り除こうとしているの?」この突然の活気ある瞬間に、戦略よりも笑いと物語が多かったとき、マックスの内なる結び目が突然解けました。彼は、平和は自分自身を「修正」しようとすることからではなく、他人に自分の弱点を見て、それを自分の世界に招き入れることから得られることに気づきました。

なぜなら、完璧ではなく、他者とのつながりが心を落ち着かせるからです。あなたが欠点のある人になることを恐れず、それどころか、正直なコミュニケーションから喜びと平和が生じると信じて、他人を自分の混乱に巻き込む未来を想像してみてください。一人で堂々巡りを続けるのと、ピザを食べながら悩みを分かち合い、ようやく理解されたと感じるのとでは、どちらが良いのでしょうか?

だからこそ、真の平和とは、自分を理想に「磨く」ことで得られる成果ではありません。それは、マスクを脱ぎ捨てて、自分の声を聞いてもらい、魅力的で不完全であることがどのようなものかを友人と笑ったときに感じる感覚です。脆弱性は敗北ではありません。それは、あなたがずっと探し求めていたサポートと安心につながる道です。

別の5項目のプランを始める前に、ありのままの自分を受け入れ、自分を理解してくれる人たちと集まり、混沌としていて、面白くて、分断されている現実で十分である人生を想像してみてください。真の平和は、あなたがそれに値するのをやめた瞬間から始まり、ただ自分自身を、友人と一緒に、自分らしくいることを許してください。結局のところ、キャベツを噛むだけで永続的な幸せを見つけた人は誰もいません。笑い、誠実さ、そして、そう、あなたの人生に余分なチーズを取り入れてみませんか?