幸せの根源:真の喜びがシンプルでいつも近くにある理由

幸せは増え続ける銀行口座に隠れている、または次の大きな買い物の後にあなたを待っていると思うかもしれませんが、真実ははるかに希望的です-それはあなたの次の給料や旅行の後ろに閉じ込められていません。物質的な成功が幸福に等しいという考えを手放すのは難しいかもしれませんが、あなたの喜びの感覚が金銭的な利益に依存するのではなく、より深く、より永続的な何かに基づいている未来を想像してみてください。

あなたは無限のリストにうんざりしていませんか—もう1つの成果、別のガジェット、または別の旅行がついに満足をもたらすと考えていますか?何度も検索した後(そして自己啓発本で多くの厄介な瞬間)、絶え間ない「何が私を幸せにするのか」は行き止まりにつながるだけだと気づきました。「なくして幸せはあり得ないものは何ですか?」と尋ねる価値があるかもしれません。

あなたの体が健康であるため、エネルギーで目覚める未来について考えてみてください - あなたは幸せを追い求めているのではなく、それがすでにそこにあることに気づいているだけです。喜びと心の安らぎが絶え間ない不安の脅威にさらされなくなったときに、安心感を感じることを想像してみてください。自由を想像してみてください:呼吸する能力、選択する能力、ただ存在する能力、なぜならそれなしでは幸福は窒息するからです。人との本当のつながりの真っ只中にいる自分を想像してみてください - 不完全ですが、誠実で、普通の瞬間を特別なものにしています。そして最後に、あなたは自分がルーチンのためではなく、たとえ小さな目標であっても、目標のためにベッドから出ると思いますか?これらすべてを預金と交換し、中に空虚があることに気づくのが遅すぎますか?結局のところ、お金が困難を軽減したとしても、帰属意識や心の安らぎを買うものではありません。

幸せは壮大な成果の瞬間にのみ訪れると思うかもしれませんが、多くの場合、それはいつの間にか現れます。前に走るのをやめてしまうと、見逃してしまうのではないかと恐れますが、新生児を抱きしめ、日の出を眺め、笑いを分かち合うなど、静かで黄金の瞬間を思い出してください。これは、「もっと」への渇望が消えるときの短い小康状態であり、それが真の価値です。そのような瞬間は珍しいことではなく、おなじみのリマインダーであると想像してみてください:あなたはすでに必要なものをすべて持っています。

私たちは、喜びは一生懸命働くことによって達成されると教えられますが、真の満足感は、自分自身の人生における全体性、自由、そして存在の感覚から来ることはあり得ないのではないでしょうか。結局のところ、真の満足感は、魂の終わりのない購入ではなく、周りの喧騒にもかかわらず、平和と豊かさが常に利用可能であることを認識することにあります。

願望や夢は必要ないと言っているのではなく、それらには独自の魅力があります。しかし、長期的な幸せを望むなら、基盤を強化してみてはいかがでしょうか。健康、安全、自由、コミュニケーション、目的といった基本的なニーズが満たされると、自分を他人と比較することは少なくなります。あなたは、自分の内なる核が強いから、トレンドや他人の成功から自分は独立していると思いますか?

ここであなたに優しい後押しをします:再び「何か他のもの」を追いかけるのではなく、明日それが消えてしまったらあなたの人生が空虚だったらどうなるかを考えてみてください。これらの基本に投資してください - あなたの健康に気を配り、あなたの友人(変人でさえ)と笑い、火花を散らすものを追いかけ、そして人生の不条理にユーモアを見つけることを忘れないでください。そして、次に別の成果を渇望したときは、次の勝利まで一生喜びを先延ばしにしたいと本当に思っているのか、自問してみてください。結局のところ、最も幸せな人は人生からボーナスを絞り出すことはありません-彼らは現在を楽しんで、その瞬間に完全に生きています。

世界が回転し続け、トレンドが次々と入れ替わるようにしましょう。あなたの真の幸せは、最善を尽くすことではなく、静かな自己満足、自分のペースの選択、人生のあらゆる瞬間を楽しむことにあります。