喜びを現在に戻す:成功の蜃気楼を追いかけるのをやめて、ついに人生を感じる方法

野心を追いかければ追いかけるほど、誰かがマラソンモードにしたトレッドミルで走っているような感覚になる、という感覚はよく知られているでしょう。目標は倍増し、やることリストはすべての物理法則に違反し、勝利さえも減少しているように見え、喜ぶ時間はありません。人生の皮肉なことに、速く走れば走るほど、自分が本当はどこにいるのかに気づかなくなるのです。到達するすべてのマイルストーンはスリル満点であるべきですが、それどころか、フィニッシュラインが昨日の残り物のように怪しい味がする理由がますます疑問に思っています。

家族、同僚、ソーシャルネットワークの無限のフィードなど、周りの誰もが、より良く、より速く、より豊かで、より面白く、より健康になる必要があると繰り返します。しかし、他人の「明るい瞬間」を探すことは、バースデーケーキのパンくずだけを食べて、これがボリュームたっぷりの食事でもなく、健康的でもなく、胸焼けさえあると決めつけるようなものです。一瞬一瞬が鋳物のように思えますが、内面では不十分だと感じがちです。エベレストに登ると、そこは寒く、条件付きのビーチサンダルはすでに地面を失っています。

正直に言うと、あなたは自分の人生全体を、「本当の幸せ」が永遠に延期される数字である無限の待合室のようになりたいですか?本当の罠は、神話的な「いつか」のために喜びを犠牲にし、不安が静かに、いつの間にか家に入り込み、落ち着くことです。もし、努力の報いがさらに仕事が多いとしたら、目指している「休日」は決して訪れないかもしれません...。そして、あなたは自分がどのように道を進んだかをほとんど思い出すことができないでしょう。利益記録や魅惑的なレースで皆を感動させることはできますが、途中で日の出を見たことがないとしたら、努力する価値はありましたか?(ネタバレ注意:未来の自分は、特にそれが途中で両方の指と平和を犠牲にすることを意味した場合、おそらくノーと言うでしょう。

しかし、ここでひねりが効いています:あなたは今すぐこの車輪から降りることができます。「常に計画を立て、努力し、証明すべきではないか」とまだ懐疑的であれば理解できますが、人生にはやることリストに単純な「チェックマーク」以上のものがあります。結局のところ、実際には、あなたには今この瞬間しかありません。常に明日のために生きていると、いつか目が覚めて、今日がどこかで消えていることに気づくでしょう。

そこで、計画は、3つの大胆なステップから始めることです。戦略を変更する(すでにトップに立った人から学び、慌てずに賢く強力に行動する)。内面の物語を変える(「自分は決して十分ではない」から「私はまさに必要な場所にいて、それは良いことだ」へ)。そして最も重要なことは、あなたの状態を変えることです:神話的なピークではなく、今すぐ小さな喜びを感じることを自分自身に許してください。

なぜなら、本当の成功のためには、自分を粉に挽く必要はないからです。彼はあなたに、休息、食事、子供と一緒にドールハウスで静かな茶道をすること、またはただ意識的な食事など、鼻の下にあるものを楽しむように求めています。人生の最高の瞬間を覚えておきたいですか?これらは、あなたが不可能な未来を夢見ていたものではなく、あなたが本当に存在していたものです。

「もっと」を逃すことへの恐れが、「ここ」でしかできない幸せを盗まないでください - なぜなら、ここは真の喜びが生き、現実の生活が展開する場所だからです。小切手やメダルを集めるだけでなく、本当に生きていることを実感できる未来を想像してみてください。結局のところ、それはまさにあなたが望んでいることですよね?

今を取り戻す時が来たという呼びかけは明確です。幽霊のような「明日」が「今日」のシンプルで過小評価されている魅力を盗まないようにしましょう。道路を楽しみ、深呼吸し、驚かされることを自分に許してください。結局のところ、未来は待ってくれる、そしてあなたの現在の生活――この不完全で、生き生きとした、素晴らしい人生――は待ってはくれない。

ですから、大きな夢に向かって次のステップを踏み出しましょう - しかし、周りを見回し、笑顔で深呼吸することを忘れないでください。そうでなければ、上部には、途中で見逃したすべての壮大な景色しか見えません。