本物になる勇気:痛みを力に変える方法

正直に言うと、癒しは、ポジティブシンキングを習得したり、他人に「すべてがうまくいっている」ように見せたりしたときには始まりません。しかし、それはあなたが頑固に胸の厄介なしこりを無視し、あなたの内面の重さが単なる「人格形成」であるかのように装うことから始まります。私たちは皆、世間のアドバイスを聞いたことがあります:顎を上げて、大きく笑い、不快な感情を深く隠してください。皮肉なことに、このとげとげしく息苦しい否定の毛布の下に長く隠れれば隠れるほど、それは重くなっていくのです。あなたの内なる反逆者は、「この複雑な重荷をすべて解体せずに、ただここにいよう」とささやきます。しかし、コンフォートゾーンは穴の開いたレスキューネットのようなもので、遅かれ早かれ穴をくぐり抜けるでしょう。

あなたは永遠にあなたの影から逃げたいですか?結局のところ、それは疲れます、そして影は大きくて怖くなるだけです。震える懐中電灯と膝を曲げながら、記憶の暗い廊下に戻ることを決心したときだけ、突然本当の宝物に出くわします。どんなに拍手喝采や賞賛があっても、あなたが調べたくない亀裂をつなぎ合わせることはできません。痛みを避けることは、火災警報器をオフにして、キッチンが自然に火事にならないことを願うようなものです。しかし、自分自身の声に耳を傾ける勇気があれば、不愉快な真実と一人で向き合い、自分の物語を書き直す勇気があれば、自分が発見した内面の核心に驚くかもしれません。

見てください:誰もあなたの感情を感じてメダルをくれません。しかし、自分の物語の脇役になることにうんざりしているなら、一歩踏み出して、最も恥ずかしい章でさえも声に出して読み始める時が来ました。難しいシーンを消すのではなく、それを認識することです。そうすると、過去があなたの現在の糸を引くのをやめ、好奇心、正直さ、そして時には神経質な笑い声で人生に反応し始めます。

もし、このような反省がナルシシズムに見えるのではないかと怖がっているなら、宇宙的なジョークを言ってみましょう:自分のあらゆる部分を愛することを学べば学ぶほど、たとえ壊れて不安定な部分であっても、自信を持ち、魅力的で、勇気を持つようになるのです。結局のところ、変化はあなたが準備ができているかどうかは関係ありません:恐怖が消えるまで待てば、よりよく待つことを学ぶだけです。Googleでさえ、ここでは迅速な修正を提供していません。

では、なぜふりをするのでしょうか?なぜあなたの内なる批評家をポップコーンに扱い、次のメルトダウンで最高の席を与えるのですか?台本を自分の手に取り、声が震えていても舞台に上がりましょう。痛みを本当の力に変えるのはぎこちなく見えますが、それはあなたの物語の中で最もエキサイティングな展開です。真の自信とは、永遠の勝利ではなく、何度も何度もステージに立つことです:怖がり、現実的で、足がまだ道を譲っていても、挑戦する準備ができています。

いつまでも同じ「幽霊」の話でぐるぐる回りたくはないでしょう?なぜなら、その先にはもっと良いものがあるからです:愛はより深く、つながりは誠実で、あなたがお化け屋敷のゲストではなく、作者である未来です。今すぐ始めましょう - 自分自身の闇に飛び込み、不条理を笑い、サポートを求め、道を共有し、癒しを人生で最もワイルドな冒険にしましょう。なぜなら、時には最も勇敢なことは、ただ来ること、不完全で生きていること、そしてそれで十分すぎるほどだからです。