The Art of Balance: How Millennials Can Survive and Thrive in the Age of Multitasking

ミレニアル世代が、一度に複数の分野で仕事をすることが流行している世界で成功する秘訣は何でしょうか?絶え間なく注意を払い、デジタルツールをマスターし、ToDoリストが厳しい燃え尽き症候群:カムバックマラソンになる前に、仕事とプライベートの時間の間に明確な境界線を設定します。正直に言うと、カレンダーを新しいプロジェクトで埋め尽くすことは、自己開発の記念碑を作るように思えるかもしれません。しかし、皮肉なことに、新しいケースに巻き込まれるたびに、健康を失い、意味の探求と生き残るための平凡な闘争の間で立ち往生するリスクがあります。

ここで問題なのは、私たちはマルチタスクが究極の美徳であるという神話に押し付けられてきましたが、科学(そして正直に言うと、私たち自身の疲労)はそうではないと言っているのです。確かに、あなたは成長し、柔軟性を持ち、有用でありたいと思っていますが、世界を征服する代わりに、ゲーム「Hit the Mole」のようにリマインダーをかわします。「マルチタスクは、歯を磨きながらクッキーを食べようとするようなものです。はい、両方を行います...しかし、その代償は?

では、ターニングポイントとは何でしょうか?タイムトラッカーと自動化ツールを使用して、テクノロジーを不利なものではなく、あなたのために機能させます。安定性のために「アンカーワーク」を選択し、それらが本当にあなたに火をつけた場合にのみ追加のプロジェクトを引き受け、感情的に荒廃したままにならないように、すべてのチャンスを追いかけることを拒否してください。あなたの計画された休暇を神社のように扱います - あなたがスパムからプライベートメッセージを保護するように、これらの時間を保護してください。サポートチームを作り、志を同じくする人々と戦略を共有し、罪悪感なくプロジェクトを手放すことを躊躇しないでください - あなたのメンタルヘルスは交渉の余地がありません!

「今あるものから始めて、最善を尽くせば、目の前で世界が変わる」ことを忘れないでください。各ステップは単なる作業ではなく、結果と同じくらい自分の道を大切にしている証拠です。自分の道をどのように築くかに誇りを持ってください。小さな勝利を楽しみ、プロセス自体に感謝し、ゆっくりとしてください。あなたの夢は可能であるだけでなく、明確な目的、情熱、明確な心を持って行動すれば、夢は近いものになります。今日は、すべてをコントロールする日です:集中し、意識的に選択し、あなたの特別な使命が道を照らすようにしましょう!