स्वीकृति का विरोधाभास: तूफानी सकारात्मकता के बीच खुद को कैसे खोजें

तेजी से, मैं एक अजीब विरोधाभास देख रहा हूं: जितनी तेजी से मैं जुनूनी नकारात्मक विचारों को दूर करने की कोशिश करता हूं, उतना ही मुझे लगता है कि मैं खुद के सबसे महत्वपूर्ण हिस्से के साथ संपर्क खो रहा हूं। यह ऐसा है जैसे आधुनिक जीवन, उत्पादकता और अथक आशावाद के अपने ज्वलंत नारों के साथ, मुझे अपनी उंगलियों के स्नैप पर अपना दिमाग साफ करने की आवश्यकता है। एक हल्की सफाई - और, वोइला! "बुरे के साथ दूर, लंबे समय तक 'अच्छे कंपन' रहते हैं। लेकिन इस उत्सव कोरस के नीचे एक शांत सवाल है: क्या हम फिट होने के लिए जल्दबाजी में किसी भी असुविधा को खत्म करके खुद को खाली कर रहे हैं? कड़वी विडंबना यह है कि जब हम व्यक्तिगत दृढ़ विश्वास की ठोस नींव पर अपनी आंतरिक वास्तविकता का निर्माण करते हैं - इसे प्रामाणिकता की भावना के साथ पोषण करते हैं - कोई तूफान उस केंद्र को नहीं मार सकता है। इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, और धैर्य स्वयं आंतरिक प्रतिरोध का एक मूक लेकिन लगातार कार्य बन जाता है।

हालांकि, एक जाल है। असुविधा से बचने का कोई भी प्रयास मेरे और मेरी आंतरिक दुनिया के बीच अलगाव की एक और परत बनाता है। बचपन से, मैंने सीखा कि खुद पर संदेह करना, अपनी भावनाओं पर सवाल उठाना खतरनाक है, खासकर आलोचना की अंतहीन गूँज वाली दुनिया में। समय के साथ, अन्य लोगों की राय खराब वॉलपेपर की तरह स्तरित होती है, और एक अजनबी पहले से ही मुझे दर्पण में देख रहा है। विडंबना यह है कि आंतरिक नकारात्मकता को डूबने के प्रयास में, मैं खुद दीवारों को खड़ा करता हूं जो मुझे खुद को वास्तविक रूप से जानने से रोकते हैं। इन दीवारों में पहली दरार उस समय दिखाई देती है जब मैं स्वीकार कर सकता हूं: हाँ, बाहर और अंदर दोनों तरफ से बाधाएं हैं। यह वह जगह है जहां वास्तविक विकास शुरू होता है।

कभी-कभी, सबसे अधिक बार सबसे अनुचित क्षण में, यह अचानक मुझ पर हावी हो जाता है कि मैं अपनी वास्तविक इच्छाओं से कितनी दूर आ गया हूं। जब मैं वास्तव में जो चाहता हूं उसे दबाता हूं, किसी और की स्क्रिप्ट को फिट करने की कोशिश कर रहा हूं, तो आंतरिक पीड़ा दरारों से रिसती है, भले ही मैंने इसे नहीं बुलाया हो। ईमानदार आत्मनिरीक्षण असुविधाजनक है, लेकिन आवश्यक है। इसका मतलब है कि अपने आप से पूछना नहीं है "दूसरे क्या स्वीकार करेंगे?" लेकिन "मैं वास्तव में क्या चाहता हूं?" तभी समाज द्वारा लगाए गए मुखौटे को फेंकना और स्वयं होना संभव है - सभी कमियों और अजीबता के साथ।

हालांकि, कठिन भावनाओं को स्वीकार करना कोई आसान काम नहीं है। हर बार जब मैं नकारात्मकता को दूर करने की कोशिश करता हूं, तो यह और भी सख्त हो जाता है - जैसे सिरप एक प्लेट से चिपक जाता है। जितना कठिन मैं उसे दूर भगाता हूं, दमन उतना ही मजबूत होता है, और खुद की समझ जितनी आगे बढ़ती है, आंतरिक संघर्ष उतना ही अधिक होता है। अपने आप को भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देना - यहां तक कि "असहज" वाले - मेरे आंतरिक कोर को नष्ट नहीं करते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, घर का रास्ता खोलता है।

तो यहाँ मेरा निमंत्रण है, जो मुस्कुराहट और आह दोनों से रंगा हुआ है: क्या होगा यदि मैं कम से कम एक दिन के लिए दौड़ना बंद कर दूं? चिंतित विचारों को सुधारने या उदासी से दूर भागने के बजाय, बस रुकने की कोशिश करें। अपनी मानवता में सांस लें - सभी अप्रत्याशित पहलुओं के साथ। जब हम रुकते हैं, तो हम उस पूर्णता को पुनः प्राप्त करना शुरू कर देते हैं जो जल्दबाजी में सकारात्मकता हमें नहीं दे सकती थी। ऐसा हो सकता है कि जिस "मैं" से आप लगन से भाग रहे हैं, वह अचानक सार्थकता और सद्भाव के मार्ग पर आपका सबसे वफादार सहयोगी बन जाएगा। और अगर पेनकेक्स अभी भी चिपके रहते हैं, तो पुराने फ्राइंग पैन को फेंकने और अपूर्णता में भी आनन्दित होना सीखने का समय हो सकता है।