संतुलन अंतरंगता और स्वतंत्रता: सचेत संबंधों के लिए एक नया पथ

यहां सफलता है: आप वास्तव में भागीदारों के बीच गहरे, जागरूक संबंध बना सकते हैं - अपने पवित्र "आत्म समय" का त्याग किए बिना! सबसे समझदार समाधान एक एकीकृत दृष्टिकोण है: माइंडफुलनेस के युग्मित सत्रों की व्यवस्था करें, जो आत्म-प्रतिबिंब के लिए संरक्षित व्यक्तिगत समय के साथ वैकल्पिक हैं। लोगों को एक साथ बढ़ने और अपनी आत्माओं की देखभाल करने के बीच चयन करने के लिए मजबूर करने के बजाय, आप सभी को बढ़ने के लिए जगह देते हैं - एक साथ और व्यक्तिगत रूप से, अपनी शर्तों पर। एक जैज़ युगल के रूप में रिश्ते के बारे में सोचें: एकल आशुरचनाओं के लिए जगह है, लेकिन आप अभी भी उस सुंदर साझा राग पर वापस आते हैं।

लेकिन यह वह जगह है जहां असली नाटक शुरू होता है: दिमागीपन के संयुक्त अभ्यास पर बिताया गया हर पल व्यक्तिगत रिचार्जिंग के लिए एक माइनस पल है। एक परिचित तस्वीर: एक पास में सांस लेना चाहता है, दूसरा केवल एक ही चाहता है, एक एकांत द्वीप पर (या कम से कम एक बंद बाथरूम के दरवाजे के पीछे)। जोखिम स्पष्ट हैं: यदि आप संयुक्त विकास के साथ बहुत दूर हो जाते हैं, तो आप अपना व्यक्तित्व खो देंगे। यदि आप केवल अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके साथी के साथ संबंध कमजोर होने लगेंगे। निर्णय? निजीकृत दिमागीपन कार्यक्रम! विशेष मॉड्यूल और यहां तक कि एक दोहरे उपयोग वाले एप्लिकेशन की कल्पना करें: साझेदार पहले एक साथ अभ्यास करते हैं, फिर अपने आंतरिक मार्गों के साथ अपने अलग-अलग तरीकों से जाते हैं, और फिर अंतर्दृष्टि साझा करते हैं। "यहाँ और अभी" होने की बारी किसकी है, इस पर सहमत नहीं हो सकते? रॉक-पेपर-कैंची के एक सचेत सहज ज्ञान युक्त खेल की व्यवस्था करें!

मुख्य बात को समझना महत्वपूर्ण है: एक स्वस्थ संबंध केवल तभी संभव है जहां अंतरंगता और स्वतंत्रता दोनों समान रूप से मूल्यवान हों। यही कारण है कि वास्तविक, भौतिक रिक्त स्थान बनाना आवश्यक है - दोनों संयुक्त गतिविधियों के लिए और व्यक्तिगत प्रतिबिंब के लिए: संचार के लिए "जागरूकता का रहने का कमरा" और, बहुत करीब, एक व्यक्तिगत "पुनर्विचार का कोना", जहां आप नहीं जा सकते सवाल के साथ: "अब आप किस बारे में सोच रहे हैं?"

कल्पना कीजिए कि यदि आप इस रणनीति को लागू करते हैं तो क्या बदलाव हो सकता है! आपका रिश्ता संतुलन का एक वास्तविक काम होगा, एक कलाबाजी अधिनियम - केवल दर्शक आप दोनों हैं, और ओवेशन शांत, संयुक्त और व्यक्तिगत संतुष्टि है। (और कौन कहता है कि आप प्यार में केक नहीं खा सकते हैं- और इसे अकेले करें?)

तो इस पल को जब्त करें - अभी! - और नियमित रूप से माइंडफुलनेस का अभ्यास करने का वादा करें। एक दिन में कुछ मिनटों के मौन के साथ शुरू करें, आत्म-आलोचना को सकारात्मक पुष्टि के साथ बदलें, और इस तरह से बोलें जो कनेक्शन और व्यक्तिगत विकास दोनों बनाता है। हर सचेत सांस, आत्म-खोज का हर पल, और हर हंसी एक साथ आपको उस तरह की साझेदारी के करीब लाती है - और स्वयं की भावना - जिसका आप सपना देखते हैं। रास्ता हमेशा आसान नहीं होगा, लेकिन अपने आप पर भरोसा करें: दृढ़ता और साहस के साथ, आप एक प्रेम कहानी बना सकते हैं जहां एकता और व्यक्तित्व न केवल सह-अस्तित्व में हैं, बल्कि सबसे चमत्कारी, अप्रत्याशित तरीकों से एक दूसरे को मजबूत भी करते हैं। नेतृत्व करने, प्यार करने और गहराई से, पूरी तरह से, वास्तव में अपने आप से जीने की अपनी शक्ति पर विश्वास करें।