Les Défenses Psychologiques et l'Équilibre Intérieur
Les mécanismes de défense psychologiques, tels que le refoulement, la projection, le déplacement et la rationalisation, jouent un rôle important dans le maintien de l'équilibre intérieur, ce qui influence fortement la manière dont une personne perçoit tant ses échecs que ses réussites. Essentiellement, ces mécanismes « filtrent » l'information susceptible de provoquer une forte tension ou de l'anxiété, permettant ainsi à l'individu d'éviter une confrontation directe avec des émotions douloureuses et des conflits en lien avec lui-même et ses expériences.Par exemple, le refoulement aide à exclure de la conscience des détails désagréables, voire des actions entières, ce qui peut conduire à ce que les échecs passent inaperçus ou soient déformés – la personne « oublie honnêtement » les moments désagréables qui pourraient nuire à son estime de soi. Parallèlement, la projection permet d'attribuer à autrui des traits négatifs correspondant aux sentiments ou désirs indésirables que l'on refuse d'admettre, déchargeant ainsi la responsabilité personnelle et atténuant le conflit intérieur. Le déplacement, quant à lui, redirige de manière inconsciente les émotions négatives d’un objet perçu comme trop menaçant pour un affrontement direct vers un autre objet ou une autre personne jugé(e) plus sûr(e). Enfin, la rationalisation aide à trouver des explications logiques, bien souvent erronées, aussi bien pour ses succès que pour ses échecs, permettant à la personne de conserver une image positive d'elle-même malgré des expériences contradictoires.Ainsi, les mécanismes de défense décrits remplissent non seulement une fonction régulatrice face à des situations émotionnellement complexes, mais ils influencent également la perception que l'on a de ses propres réussites et échecs. Ils contribuent à protéger l'estime de soi et à maintenir un équilibre illusoire qui aide à faire face aux surcharges émotionnelles, tout en pouvant conduire à une perception déformée de la réalité et entraver une évaluation réfléchie de ses actions.Supporting citation(s):Les difficultés sérieuses, régulièrement (inévitablement) rencontrées sur le chemin de la connaissance de soi, sont admirablement décrites par Z. Freud. Il a élaboré avec soin l'hypothèse relative à la structure et au fonctionnement de l'esprit humain en tant que système homéostatique (résistant aux influences extérieures), dont la dynamique est déterminée par le conflit entre la conscience et les pulsions inconscientes. La contribution incontestable de Freud à la psychologie moderne réside dans la description et l'analyse des mécanismes de défense de l'esprit, c'est-à-dire des mécanismes qui maintiennent son équilibre en excluant de la conscience et en retravaillant les informations inacceptables, principalement celles portant sur soi et sur le monde. Parmi ces mécanismes figurent notamment : le refoulement (le mécanisme principal) – suppression, exclusion de l'impulsion susceptible de provoquer tension et anxiété (exemple : l'exclusion consciente d'informations indésirables – la personne « oublie honnêtement », par exemple, son comportement inapproprié) ; la projection – attribution inconsciente à autrui de sentiments et de pulsions (dans une certaine mesure refoulés) (exemple : l'hypocrite attribue aux autres ses propres aspirations en contradiction avec sa conscience morale) ; le déplacement – réorientation inconsciente d’un sentiment ou d'une impulsion de l'objet inaccessible vers un autre objet ou une personne plus accessible (exemple : notre supérieur nous a offensés, à qui nous n'osons pas répondre vivement ; de retour à la maison, nous déchargeons notre colère sur nos proches) ; et la rationalisation – auto-tromperie, tentative de justifier rationnellement un impulsion ou une idée absurde « au profit » de la partie inconsciente de notre nature (par exemple : chez une personne qui ne nous plaît pas, nous trouvons facilement de nombreux « défauts »).