Devolver la alegría al presente: cómo dejar de perseguir espejismos de éxito y sentir por fin la vida

Probablemente estés familiarizado con esta sensación: cuanto más persigues tus ambiciones, más se siente como si estuvieras corriendo en una cinta de correr que otra persona ha puesto en modo maratón. Los objetivos se multiplican, la lista de tareas pendientes viola todas las leyes de la física e incluso las victorias parecen disminuir, sin dar tiempo para regocijarse. La ironía de la vida es que cuanto más rápido corremos, menos nos damos cuenta de dónde estamos realmente. Cada hito que alcanzas debería ser emocionante, pero en cambio, te preguntas cada vez más por qué la línea de meta sabe sospechosamente a las sobras de ayer.

Todo el mundo a su alrededor -familia, colegas, un sinfín de redes sociales- repite que hay que ser mejor, más rápido, más rico, más divertido, más sano y, Dios no lo quiera, no quedarse quieto. Pero buscar los "momentos brillantes" de otras personas es como comer solo migajas de un pastel de cumpleaños y decidir que esta es una comida completa: ni abundante, ni saludable, e incluso con acidez estomacal. Parece que cada momento es un casting, pero es fácil sentirse inadecuado por dentro. Así que escalas tu Everest, y allí hace frío, y tus chanclas condicionales ya están perdiendo terreno.

Seamos honestos: ¿quieres que toda tu vida se parezca a una sala de espera interminable, donde la "verdadera felicidad" es un número eternamente pospuesto? La verdadera trampa es sacrificar la alegría por el mítico "algún día" mientras la ansiedad entra y se instala silenciosa e imperceptiblemente en tu hogar. Si la recompensa por el trabajo duro es aún más trabajo, entonces es posible que las "vacaciones" a las que aspiras nunca lleguen... Y difícilmente podrás recordar cómo fuiste por el camino. Puedes impresionar a todo el mundo con récords de beneficios o carreras encantadoras, pero si nunca ves el amanecer en el camino, ¿valió la pena el esfuerzo? (Alerta de spoiler: tu yo futuro probablemente dirá que no, especialmente si eso significa sacrificar ambos dedos y la paz en el camino).

Pero aquí está el giro: puedes bajarte de esta rueda ahora mismo. Entiendo si todavía eres escéptico: "¿No deberías planear, esforzarte, probar constantemente?", pero hay algo más en la vida que una simple "marca" en la lista de tareas pendientes. Después de todo, de hecho, solo tienes el momento presente. Si vives constantemente para el mañana, un día te despertarás y te darás cuenta de que el hoy ha desaparecido en alguna parte.

Así que este es el plan: Comienza con tres pasos audaces. Cambia tu estrategia (aprende de los que ya han llegado a la cima, y actúa de forma inteligente y poderosa, sin entrar en pánico). Cambia la narrativa interna (de "nunca soy lo suficientemente bueno" a "estoy exactamente donde tengo que estar, y es bueno"). Y lo más importante, cambia tu estado: permítete sentir pequeñas alegrías ahora mismo, y no en una cima mítica.

Porque el verdadero éxito no requiere que te tritures hasta convertirte en polvo. Te pide que disfrutes de lo que tienes delante de tus narices: descanso, comida, una tranquila ceremonia del té en una casa de muñecas con un niño o simplemente una comida consciente. ¿Quieres recordar los mejores momentos de la vida? Estos no son aquellos en los que soñaste con un futuro imposible, sino aquellos en los que realmente estabas presente.

No dejes que el miedo a perderte "más" te robe la felicidad que solo es posible "aquí", porque aquí es donde reside la verdadera alegría y donde se desarrolla la verdadera vida. Imagina un futuro en el que no solo colecciones cheques y medallas, sino que realmente te sientas vivo. Después de todo, eso es exactamente lo que quieres, ¿verdad?

El llamado es claro: es hora de reclamar el presente. No dejes que el fantasmal "mañana" te robe el encanto simple y subestimado del "hoy". Permítete disfrutar del camino, respirar profundamente, sorprenderte. Después de todo, el futuro esperará, y tu vida presente, esta vida imperfecta, viviente y maravillosa, no esperará.

Así que da el siguiente paso hacia grandes sueños, pero no olvides mirar a tu alrededor, sonreír y respirar profundamente. De lo contrario, en la cima solo verás una magnífica vista de todo lo que te perdiste en el camino.