La paradoja de la aceptación: cómo encontrarse a sí mismo en medio de una positividad tormentosa

Cada vez más, me doy cuenta de una extraña paradoja: cuanto más rápido intento deshacerme de los pensamientos negativos obsesivos, más siento que estoy perdiendo el contacto con la parte más importante de mí mismo. Es como si la vida moderna, con sus vívidos eslóganes de productividad y optimismo implacable, me exigiera despejar la mente en un chasquido de dedos. Una limpieza ligera, y, ¡voilá! "Fuera lo malo, larga vida a las 'buenas vibraciones'. Pero debajo de este coro festivo hay una pregunta más silenciosa: ¿Nos estamos vaciando al eliminar apresuradamente cualquier molestia para encajar? La amarga ironía es que cuando construimos nuestra realidad interior sobre una base sólida de convicción personal, nutriéndola con un sentido de autenticidad, ninguna tormenta puede golpear ese centro. Requiere paciencia, y la paciencia misma se convierte en un acto silencioso pero persistente de resistencia interior.

Sin embargo, hay una trampa. Cualquier intento de evadir la incomodidad crea otra capa de alienación entre yo y mi mundo interior. Desde la infancia, aprendí que dudar de uno mismo, cuestionar sus sentimientos, es peligroso, especialmente en un mundo con un sinfín de ecos de crítica. Con el tiempo, las opiniones de otras personas se superponen como un mal papel tapiz, y un extraño ya me está mirando en el espejo. Irónicamente, en un esfuerzo por ahogar la negatividad interior, yo mismo erigo muros que me impiden conocerme de verdad. La primera grieta en estos muros aparece en el momento en que puedo admitirlo: sí, hay barreras, tanto de fuera como de dentro. Aquí es donde comienza el verdadero crecimiento.

A veces, la mayoría de las veces en el momento más inoportuno, de repente me doy cuenta de lo lejos que he llegado de mis verdaderos deseos. Cuando suprimo lo que realmente quiero, tratando de encajar en el guión de otra persona, la angustia interior se filtra a través de las grietas, aunque no lo llamé. La introspección honesta es inconveniente, pero necesaria. Significa preguntarse no "¿Qué aprobarán los demás?", sino "¿Qué es lo que realmente quiero?" Solo entonces es posible deshacerse de las máscaras impuestas por la sociedad y ser uno mismo, con todas las deficiencias y torpezas.

Sin embargo, aceptar emociones difíciles no es una tarea fácil. Cada vez que trato de alejar la negatividad, se pega aún más fuerte, como un jarabe pegado a un plato. Cuanto más lo alejo, más fuerte es la represión, y cuanto más lejos llega la comprensión de mí mismo, mayor es el conflicto interno. Permitirme sentir emociones, incluso las "incómodas", no destruye mi núcleo interior, sino que, por el contrario, abre el camino a casa.

Así que aquí está mi invitación, coloreada por una sonrisa y un suspiro: ¿qué tal si dejo de correr al menos por un día? En lugar de retocar los pensamientos ansiosos o huir de la tristeza, intenta simplemente detenerte. Respira tu humanidad, con todas las facetas inesperadas. Cuando nos detenemos, comenzamos a recuperar la totalidad que el positivismo apresurado no pudo darnos. Puede suceder que el "yo" del que has estado huyendo diligentemente se convierta de repente en tu aliado más fiel en el camino hacia el significado y la armonía. Y si los panqueques aún se pegan, puede ser el momento de tirar la sartén vieja y aprender a regocijarse incluso en la imperfección.