Wenn ein Ziel aus unserem Herzen geboren wird und unsere wahren Wünsche widerspiegelt, wird es nicht nur zu einer weiteren Aufgabe, sondern zu einer kraftvollen Quelle von Energie und Freude.

Die inspirierende Kraft der intrinsischen Motivation

Wenn ein Ziel aus unserem Herzen geboren wird und unsere wahren Wünsche widerspiegelt, wird es nicht nur zu einer weiteren Aufgabe, sondern zu einer kraftvollen Quelle von Energie und Freude. In diesem Fall können selbst die schwierigsten Hindernisse den Wunsch, voranzukommen, nicht aufhalten, denn der Körper baut automatisch alle notwendigen Mechanismen auf, um Erfolge zu erzielen. Intrinsische Motivation funktioniert, wenn das Ziel tief mit unseren Werten in Resonanz steht und den Prozess der Erfüllung in echtes Vergnügen verwandelt und jede überwundene Herausforderung in eine Bestätigung der Richtigkeit des gewählten Weges verwandelt. Im Gegenteil, wenn das Ziel von außen auferlegt wird oder negative Emotionen hervorruft, ist selbst die kurzfristige Freude über das Erreichen des Ziels nicht in der Lage, einen stabilen Enthusiasmus aufrechtzuerhalten. Deshalb ist es wichtig, Aufgaben zu wählen, die ein inneres Feuer in uns entfachen, das es uns ermöglicht, mutig auf unsere Träume zuzugehen und jeden Schritt des Weges zu genießen.

In welchen Fällen motivieren uns intrinsische Motivationsfaktoren, zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen, um unsere Ziele zu erreichen?

Intrinsische Motivation lässt uns gerade dann zusätzliche Anstrengungen unternehmen, wenn das Ziel wirklich unseren tiefsten Wünschen entspricht und uns ein Gefühl der Freude beim Erreichen des Ziels gibt. Das heißt, wenn wir uns ein Ziel gesetzt haben, das nicht nur eine äußere Verpflichtung oder Formalität ist, sondern für uns zu einer Quelle langfristiger innerer Zufriedenheit geworden ist, "schaltet" unser Körper auf ein aktives Verlangen um, es zu erreichen. In diesem Fall ist unser gesamter innerer Mechanismus – Gefühle, Wille, Wünsche – so aufgebaut, dass er uns hilft, alle Schwierigkeiten zu überwinden und die notwendigen Ressourcen zu mobilisieren. Auf der anderen Seite, wenn das Ziel von außen auferlegt wird oder negativ ist, ist die Freude, es zu erreichen, vergänglich, und die zusätzliche Anstrengung kann nicht dauerhaft reproduziert werden.

Unterstützende(s) Zitat(e):

"Das Gefühl der Freude über ein positives Ziel ist lang anhaltend: Eine Person ist gefesselt, erfreut über den Prozess des Erreichens des Ziels - ein solches warmes Gefühl kann ein ständiger Begleiter einer Person sein (daher ist übrigens ein glückliches Leben möglich). Und die Freude, die ein negatives Ziel mit sich bringt, kann nicht von Dauer sein: Sie kommt erst im Moment, in dem das Ziel erreicht oder vorweggenommen wird." (Quelle: link txt)

"Der Körper selbst stellt sich auf das gewünschte Ziel ein, wir müssen nur etwas ganz sehr wollen – und nicht gleichzeitig etwas anderes wollen!" (Quelle: link txt)