Gemeinsam wachsen: Kleine Schritte zur echten Anerkennung

Jeder von uns trägt zwei leise, aber mächtige Träume im Herzen: dafür respektiert zu werden, wer wir sind (Bedeutung), und sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen (Identität). Das sind nicht nur schöne Worte – genau dank ihnen gehen wir aufrechter und lächeln jeden Tag ein bisschen heller. Wenn man wirklich gesehen und wertgeschätzt wird, wird die Welt behaglicher – als hätte man seinen perfekten Platz auf dem Sofa gefunden!

Doch ehrlich gesagt ist das Leben nicht immer so gnädig. Manchmal erntet man auf sein Aussehen oder seine Individualität hin grobe Worte oder gleichgültige Blicke. Das tut weh, oder? Es ist, als würdest du zu einem gemeinsamen Abendessen dein Lieblingsgericht mitbringen, doch alle tun so, als hätten sie es gar nicht bemerkt – irgendwann fragst du dich, ob du und dein Auflauf überhaupt an diesem Tisch willkommen seid. Solche Momente lassen uns innerlich schrumpfen, verletzen nicht nur im Hier und Jetzt, sondern nagen auch am Selbstwertgefühl und lassen einen an sich selbst und der eigenen Identität zweifeln.

Zum Glück sind Bedeutung und Identität keine Geschenke anderer, sondern unsere eigenen Stützen, die wir in uns stärken können und auch anderen helfen können, sie zu entfalten. Wie man das anstellt? Fang klein an: Setze dir kleine Ziele, um zum gemeinsamen Ganzen beizutragen. Es ist nicht nötig, gleich bis nächste Woche die Weltprobleme zu lösen! Es reicht, in einer Besprechung eine Idee vorzuschlagen, einem Kollegen zu helfen oder genau dieses Hemd anzuziehen, in dem du dich wirklich wie du selbst fühlst (Extrapunkt, wenn es gepunktet ist).

Jedes Mal, wenn du ein solches kleines Ziel erreichst, halte kurz inne und feiere es für dich. Freue dich leise oder mach einen kleinen Siegertanz – nur bitte nicht in die Büropflanze stürzen. Noch besser ist es, wahrzunehmen, wann andere Erfolg haben. Vielleicht hat jemand ein Projekt großartig geleitet oder sich endlich getraut, diesen lang vorbereiteten Wortwitz zu erzählen (schade, dass Mut nicht per Luft übertragen wird). Indem du eigene wie fremde Erfolge anerkennst, stärkst du das Fundament deines Teams und machst es wärmer und offener für alle.

Letztendlich ist jeder sichtbare Schritt nicht bloß ein Häkchen für das eigene Selbstwertgefühl. Er ist ein Zeichen für die anderen: „Ich sehe dich, du bist auch wichtig.“ Und schon verwandelt sich ein kalter, einsamer Flur in eine Allee, in der man sich abklatscht, freundliche Blicke austauscht und vielleicht sogar lacht.

(Übrigens – habt ihr von demjenigen gehört, der einen Spiegel zum Meeting brachte? Er sagte: „Endlich haben wir in unserer Besprechung eine echte Teamreflexion!“)

Denkt daran: diese kleinen, sichtbaren Meilensteine zu setzen und zu würdigen ist nicht nur für euch selbst nützlich – es ist ein Geschenk an das gesamte Team. Es nimmt die Last von Unsichtbarkeit und Unsicherheit, indem es unsere Räume nach und nach in Gemeinschaften verwandelt, in denen sich jeder entfalten kann.

Euer Beitrag ist wichtig, eure Geschichte ist wichtig, und jeder unterstützende Schritt hilft, die Türen zu wahrer Akzeptanz aufzustoßen – Türen, die für alle offenstehen.